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10月中海医院孕妇学校课程表

10月中海医院孕妇学校...

  • 每周六上午9:30,周日下午14:30
  • 主讲嘉宾:产科专家及护士长

课堂简介:

  • 2013年10月深圳中海医院孕妇学校课程,主要讲产后盆底康复治疗,宝宝智力开发,孕晚期保健及分娩方式的...
关爱男性生殖健康活动
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坐月子可以喝水吗

来源:深圳中海医院 编辑日期:2010-11-30 14:15:28

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    坐月子可以喝水吗?传统禁忌认为坐月子时不可喝水,常常会告诫媳妇或女儿说:「喝水会造成大肚婆!千万不可以喝水!」临床上,在妇产科病房或妈妈教室对产妇做中医产后调理卫教时,较常被一般民众问到的问题就是:坐月子可以喝水吗?深圳中海医院产科专家这样解释的:

    我国传统就有坐月子的习俗,只是因地域之不同会有不同坐月子的方法,老一辈的人生产后会自行服用生化汤;如广东地区喜欢喝补汤、北方人坐月子喜欢用甜酒娘。台湾民间传统产后吃麻油鸡酒已成为台湾坐月子的一种习惯。

    少盐以利排水

    其实孕妇到了怀孕末期身体里就比怀孕前多40%的水分,大约要到生产后一段时间才可将身体里多余水分全部代谢出去;一般产后会有一段利尿期,产后容易流汗及多尿来排泄多余水分;临床上会告诉产妇及家属坐月子饮食要以清淡为原则,尽量不要加盐,因摄取过多盐分反而会使水分置留在身体里。

    用荔枝水取代水

    中医产后调养卫教时,会鼓励产妇多补充蛋白质,多喝鸡汤、鱼汤或牛奶,如此可以帮助排泄水分。若产妇仍水肿厉害,临床上中医师会在生化汤中增加「泽兰」这味药以帮助排泄水分;会要求产妇多吃山药、意仁或四神汤来帮助利水。若产妇亲自哺乳,为了增加乳汁更会鼓励产妇多喝鸡汤、鱼汤或牛奶。若长辈真的坚持绝对不可以直接喝水;则会教导产妇可将荔枝壳洗干净,煮水当茶喝。>>>推荐阅读:孕妇可以吃酸菜吗

    米酒水烹调后只剩水?

    近年来民间又流传说,坐月子时所有食物都要用「米酒水」、「坐月子水」去煮;其实米酒酒精浓度非常低;而酒精挥发后应该也只有剩下水及一些添加物罢了!近期政府卫生单位调查市面上所谓「米酒水」、「坐月子水」,其实民众本来就有权利知道自己花了钱而喝到的到底是什么水。

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